Sel. Agu 9th, 2022

Plum hitam termasuk buah yang jarang ditemukan di Indonesia. Anda perlu datang ke swalayan atau toko khusus buah untuk mendapatkannya. Kendati demikian, buah ini memiliki banyak khasiat. Berkaitan dengan hal tersebut, yuk cari tahu Manfaat Buah Plum Hitam bersama sama!

Manfaat Konsumsi Buah Plum Hitam

  1. Obat Sembelit

Alasan pertama yang membuat plum hitam sangat istimewa adalah kemampuannya untuk mengatasi sembelit. Anda bisa rutin buang air besar tanpa merasa keras dan kesulitan. Kandungan serat yang ada di dalam plum hitam bisa bekerja dengan baik dan efektif.

  1. Melancarkan Sirkulasi Darah

Terhambatnya sirkulasi darah bisa menyebabkan berbagai permasalahan. Bahkan bisa berujung pada serangan jantung dan stroke. Hal tersebut bisa anda hindari dengan konsumsi plum hitam. Buah unik ini mengandung besi dan tembaga yang bisa mendukung peredaran darah yang sehat.

  1. Mempertahankan Kesehatan Saraf

Penyakit yang berhubungan dengan sara sangat beragam, diantaranya adalah alzheimer dan Parkinson. Kedua masalah kesehatan itu bisa anda cegah dengan konsumsi plum hitam karena mereka mengandung vitamin B6 dan amino triptofan. Keduanya sangat baik dalam mendukung produksi neurotransmitter serotonin.

Mereka juga berperan aktif dalam memperlancar arus transmisi sinyal dari saraf ke otak. Alhasil anda tidak akan mudah mengalami degenerasi saraf meskipun sudah masuk usia lanjut. Tidak heran jika plum ini sangat direkomendasikan untuk lansia.

Sebenarnya selain manfaat yang telah disebutkan tadi, buah plum hitam juga bisa membantu mengurangi kadar gula yang ada di dalam darah. Daripada penasaran dengan khasiatnya, akan lebih baik jika anda membuktikannya sendiri.

By Mike